Play Video

POWER trening je primeren za vse športne rekreativce, ki bi radi v svoje specifične treninge in vadbe vključili vzdržljivostno moč ter eksplozivnost. Trening je namenjen preoblikovanju telesa in hkrati zmanjša možnost potencialnih poškodb. Pri vadbi ne bomo pridobivali na mišični masi oziroma teži, ampak bomo oblikovali pravi funkcionalni tonus. Izvajamo več sklepne vaje za celo telo.

Kako poteka POWER trening?

Pri POWER treningu treniramo v obliki ponovitev in serij. Vzdržljivostno moč razvijamo z lažjimi bremeni in večjim številom ponovitev. Za pridobivanje ekspulzivnosti pa izvajamo različne pliometrične vaje. Trening traja cca 60 minut. Uporabljamo vse izdelke iz ITbox paketa, redko tudi timer.

Kaj je ITbox paket? Klikni tukaj.

POWER 8 - OSNOVNI
Basic
POWER 22 - ZAHTEVNI
Premium
POWER 5 - ZAČETNI
Basic
POWER 21 - ZAHTEVNI
Basic
POWER 4 - ZAČETNI
Basic
POWER 20 - ZAHTEVNI
Premium
POWER 7 - OSNOVNI
Premium
POWER 19 - ZAHTEVNI
Premium
POWER 18 - ZAHTEVNI
Premium
POWER 17 - ZAHTEVNI
Premium
Power 16 - zahtevni
Premium
Power 15 - zahtevni
Premium
POWER 3 - ZAČETNI
Basic
POWER 14 - ZAHTEVNI
Premium
POWER 13 - ZAHTEVNI
Premium
POWER 12 - ZAHTEVNI
Premium
POWER 11 - ZAHTEVNI
Premium
POWER 2 - ZAČETNI
Premium
LIVE/POWER 29 - OSNOVNI
Premium
POWER 6 - OSNOVNI
Premium
LIVE/POWER 24 - ZAHTEVNI
Basic
LIVE/POWER 23 - ZAČETNI
Premium
LIVE/POWER 21 - ZAČETNI
Premium
POWER 10 - ZAHTEVNI
Premium
LIVE/POWER 20 - ZAHTEVNI
Premium
LIVE/POWER 19 - OSNOVNI
Basic
POWER 9 - ZAHTEVNI
Premium
POWER 5 - OSNOVNI
Premium
LIVE/POWER 18 - ZAČETNI
Premium
LIVE/POWER 14 - ZAČETNI
Basic
LIVE/POWER 12 - ZAHTEVNI
Premium
LIVE/POWER 11 - OSNOVNI
Premium
LIVE/POWER 9 - ZAČETNI
Premium
LIVE/POWER 7 - ZAČETNI
Premium
LIVE/POWER 5 - ZAČETNI
Premium
POWER 1 - ZAČETNI
Premium
POWER 8 - ZAHTEVNI
Premium
LIVE/POWER 3 - OSNOVNI
Basic
POWER 7 - ZAHTEVNI
Premium
POWER 6 - ZAHTEVNI
Premium
POWER 5 - ZAHTEVNI
Premium
POWER 4 - ZAHTEVNI
Premium
POWER 4 - OSNOVNI
Basic
LIVE/POWER 1 - ZAHTEVNI
Basic
POWER 3 - OSNOVNI
Basic
POWER 2 - OSNOVNI
Premium
POWER 3 - ZAHTEVNI
Premium
POWER 1 - OSNOVNI
Premium
POWER 2 - ZAHTEVNI
Premium
POWER 1 - ZAHTEVNI
Premium